Individuálna psychoterapia predstavuje proces stretnutia klienta s psychoterapeutom, ktorého profesionálna asistencia môže klientovi pomôcť pri zvládaní jeho problémov, náročných životných situáciách, psychických i somatických problémov. Cieľom je získanie hlbšieho porozumenia  o sebe samom a svojej situácií, ktorá nám poskytne informácie dôležité k zlepšeniu schopnosti zvládať vlastný život.  Pri psychoterapii nejde o obyčajné získavanie rád, ale o hlbšie  porozumenie a prijatie seba samého vo svojej celistvosti, budovania zvýšenej odolnosti pre zvládanie  životných udalostí, objaveniu slobody prijímania vlastných rozhodnutí.  Sedenie trvá približne 50 min a prebieha v dohodnutých intervaloch. Dĺžka trvania terapie závisí na charakteru daných problémov a individuálnych potrebách klienta.